Pour lutter contre le stress, faire du yoga, réfléchir ou simplement rester assis pour être dans l’instant présent… Les utilisations que vous pouvez faire d’un zafu sont très variées. Le zafu est un coussin généralement utilisé pour la méditation zazen qui consiste a adopter une posture et une respiration définie. Favorisant la concentration, le zazen…
L’idée cadeau : un zafu pour méditer
